Recomanacions per transitar el dol
Orientacions pràctiques per donar espai a les emocions, cuidar-te, demanar ajuda i trobar suport en altres persones supervivents.
Acompanyament després d’una mort per suïcidi
Dol per suïcidi
Quan una persona estimada mor per suïcidi, no només afrontem una absència. També poden aparèixer preguntes sense resposta, culpa, ràbia, desconcert, estigma i una sensació profunda que el món ha canviat.
Una experiència única
El dol no té un calendari ni una única manera de viure’s
El dol és una resposta humana i necessària davant la pèrdua. Després d’un suïcidi pot ser especialment complex per la intensitat de l’impacte, les circumstàncies de la mort i la necessitat d’intentar entendre allò que potser mai no tindrà una resposta completa.
Cada persona, família i entorn necessiten temps, respecte i formes diferents d’acompanyament. El que sents és important i mereix ser escoltat sense judicis.
“No cal tenir totes les respostes per començar a sentir-se acompanyat.”TDS · Tramuntana Després del Suïcidi
Per on vols començar?
Informació per al moment que estàs vivint
Hem ordenat els continguts perquè puguis trobar allò que necessites sense haver de recórrer un menú llarg ni prendre massa decisions.
Persones supervivents i drets
Qui som les persones supervivents, per què necessitem una atenció específica i quins drets ens han d’acompanyar durant el procés.
Mites, estigma i silencis
Parlar amb responsabilitat ajuda a desmuntar creences falses, reduir la culpa i crear entorns més segurs per a les persones afectades.
Impacte, reaccions i comprensió
El xoc, la incredulitat, la ràbia, la culpa o les alteracions físiques poden formar part de la resposta a una pèrdua traumàtica.
No has de passar per això en solitud
A TDS oferim una primera acollida, orientació i espais de suport per a persones que han perdut algú per suïcidi.
Si estàs en crisi o hi ha un risc immediat, truca al 024 o al 112.